Construya sus propias barreras al dinero

En los problemas con el juego, el dinero es la droga que alimenta la adicción. Cuando el juego se convierte en un problema, establecer y respetar límites de tiempo y dinero gastados es una de las primeras cosas que se descartan. Esto sucede cuando alguien ha cruzado la línea hacia, en el mejor de los casos, problemas con el juego o, peor aún, juego desordenado. Si se está recuperando de un problema con el juego o está empezando a preocuparse por su juego, hacer el esfuerzo de construir barreras para obtener su dinero puede salvarlo de angustia financiera y emocional. Esto puede parecer easy en la superficie, pero el cerebro adicto luchará inconscientemente contra la imposición de límites, porque si lo hace, el cerebro adicto no podrá sobrevivir.

Es muy importante al comienzo de la recuperación, o incluso antes de elegir la recuperación, eliminar tantas tentaciones de apostar como sea posible. El dinero es un detonante para los jugadores. Recordar una gran ganancia es un detonante para un jugador problemático. A continuación se ofrecen algunos consejos que puede considerar personalmente para ver si podrían resultarle útiles para dejar de apostar.

Una gran revelación es echar un vistazo al acceso al dinero que lleva consigo todos los días. Echa un vistazo a tu billetera. ¿Cuánto efectivo llevas en un día? ¿Cuántas tarjetas de crédito tienes en tu billetera? ¿Cuál es la mayor cantidad de dinero que puedes obtener con todas esas tarjetas y efectivo? ¿Qué tal cuánto dinero está disponible en cuentas bancarias a las que puede acceder desde su teléfono? Sume todo eso y puede llegar a far.

Ahora puede racionalizar llevar tres tarjetas de crédito diferentes en su billetera para emergencias. ¿Qué emergencias? ¿Un neumático pinchado? ¿Cuánto costaría eso? Una vez que alguien ha cruzado la línea invisible hacia el juego desordenado, no hay esperanza de management cuando es tan fácil acceder al dinero. Sobre este tema, tómate un minuto y piensa realmente en cuánto efectivo o crédito necesitas realmente a diario. ¿Necesitas dinero para el almuerzo, café, una botella de agua o gasolina para el auto? ¿Se pagaría en efectivo o con tarjeta de crédito? ¿Cuanto sería el monto mínimo por un día? Si está preparado para luchar contra este trastorno del juego, tome sólo esa cantidad, o menos.

1. Elimina todo el acceso al dinero que puedas. Esto puede resultar difícil por dos razones: una es que es posible que no tengas esas opciones disponibles y la otra es que el cerebro adicto no quiere soltar el management todavía. Pedirle a alguien que le ayude a controlar su acceso al dinero puede parecer infantil, pero esta es una de las decisiones más importantes que puede tomar si quiere dejar de apostar. Es casi imposible dejar de jugar si tienes dinero en efectivo. Este es el issue decisivo para la mayoría de los jugadores que intentan permanecer en la abstinencia. También es casi imposible combatir el impulso o el deseo de apostar si se tiene dinero en el bolsillo.

• Deseche las tarjetas de cajero automático. Esta es la forma más sencilla de conseguir dinero en efectivo, especialmente en un on line casino. Si realmente necesita llevarlo, vaya a su banco y solicite una tasa de extracción diaria más baja. Limítese a lo mínimo que pueda necesitar en un día, teniendo en cuenta otras formas de pago además del efectivo. Tenga en cuenta que hoy en día, las empresas que sólo aceptan efectivo son raras.

• Limítate a una tarjeta de crédito. Limítese a una tarjeta para emergencias y pídale a la compañía que le ponga un límite bajo, como $500. Algunos jugadores han congelado sus cartas en un vaso de agua en el congelador, de modo que cuando la carta se descongela, es posible que las ganas hayan pasado.

• Deposite directamente sus cheques de pago. La mayoría de los lugares de empleo harán esto por usted. Si has llegado al punto en el que ya no puedes tener una cuenta bancaria, entonces es momento de pedir ayuda. Pídale a alguien de confianza que lo acompañe a recoger el cheque y cobrarlo. Pídales que le guarden el dinero, pero debe prometerles que no se volverá agresivo con ellos para pedirles dinero en medio de un impulso. Si puede obtener una cuenta, pídale a alguien que sea una segunda firma en el retiro, de modo que sean necesarios ambos para retirar el dinero.

• Haga que alguien de su confianza le ayude a administrar su dinero con usted.. La responsabilidad es de gran ayuda a la hora de luchar contra una adicción. Puede llamar o enviar un mensaje de texto al 888-ADMIT-IT para conectarse a recursos financieros para situaciones de emergencia, así como herramientas para ayudar a administrar la deuda y reconstruir sus finanzas a largo plazo, incluido el equipment de herramientas gratuito de presupuesto y deuda financiera del FCCG. Debes llenar un presupuesto. para que ambos sepan exactamente a dónde va el dinero y puedan mostrar los recibos. Haga que alguien lo acompañe cuando vaya de compras para asegurarse de que no le devuelvan el dinero.

• Manténgase alejado de cualquier negocio de préstamo rápido o cambio de cheques.. Lo que parece una solución rápida es en realidad una bola y una cadena con una tasa de interés muy alta. Tenga en cuenta que no están en el negocio para ayudarle, sino para ganar dinero con su necesidad de dinero. Puede conducir a un círculo vicioso.

• Piense en hacer inaccesibles grandes cantidades de dinero. Si tiene ahorros importantes, considere protegerlos de la adicción invirtiendo en un CD a largo plazo o en una cuenta de jubilación y reduciendo la liquidez.

• Mantenga un registro de sus gastos. Esto es para que pueda controlar cuánto dinero está gastando y cuánto se está jugando. ¡El equipment de herramientas gratuito de presupuesto y deuda financiera del FCCG puede ayudarle a exponerlo todo!

Si realmente quieres dejar de jugar, pide ayuda a tus familiares y amigos. Pídeles que se mantengan firmes en no prestarte dinero en el futuro, por muy desesperada que sea tu petición. Sea honesto con ellos y con usted mismo. ¡Esto requiere fuerza, pero es la única forma en que podrás detenerlo! Recuerde que parte de esta enfermedad es mentir patológicamente a los demás y a usted mismo, por lo que es importante levantar las barreras mientras se encuentre en el estado psychological adecuado. Muchos jugadores trastornados han atestiguado “desmayarse” y ni siquiera pueden recordar cómo consiguieron el dinero, cómo condujeron hasta el on line casino o cómo llegaron frente a la máquina tragamonedas. Así de poderosa es esta adicción, ¡así que no debes avergonzarte de buscar ayuda!

La línea de ayuda 888-ADMIT-IT está con usted en cada paso del camino

No importa dónde se encuentre en el camino de recuperación o incluso si aún no ha comenzado, la línea de ayuda 888-ADMIT-IT para problemas con el juego está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año con recursos que abordan asuntos financieros, problemas de salud psychological, dificultades en las relaciones, programas de autoexclusión para ayudarlo a establecer límites, cuestiones legales y mucho más. Llama o envía un mensaje de texto hoy y hable con un compasivo especialista de la línea de ayuda que trabajará para comprender su situación y conectarlo con los mejores recursos disponibles en Florida.